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こんにちは


「あみぃ」です





7月12日(日)に、介護予防の為のリハビリ教室

が行われました


午前10時~11時30分の時間で実施し、今回は2名の方が参加して下さいました



お忙しい中、また暑い中参加していただき
ありがとうございました





 始めにリハビリ科の係長より挨拶を

157123.jpg

スタッフも混じって参加です笑






 その後、「重り・セラバンド」を使用しながらの体操を

157121.jpg




 そして平行棒体操を実施させていただきました

157124.jpg








今回、握力は全身の筋力、片足立ちは転倒の原因に関与するという事で、

現状の自分を知る目的でリハビリ科の同期でもある[リキ」さんと共に、
参加者の方の「握力・片足立ち」の測定をさせていただきました



157125.jpg









ちなみに、、、

★片足立ちの効果☆
①支持している側の足・上体の筋力向上バランス感覚の向上
②挙げている股・膝・足関節の筋力向上
➂骨粗鬆症の予防・改善

により、転倒予防に有用である!!!


そうです







その後、我がリハビリテーション科主任の「海へび」さんの講義・実演が行われました







「視覚」の重要性や、
「腰痛」
「身体の連動性」

についてのお話や、実際に身体を動かしながら、実感していただきつつ行われました



157126.jpg



身体の使い方・意識1つで
自分の今後の身体を守れる!のだと改めて感じました


私たちスタッフもとても勉強になりました





そんなこんなで、あっという間に終了しましたが、、、


次回はぜひ!
多くの地域の方々に参加していただけたらと思います


もちろんご家族様がハートケア横浜の利用等されていない方々も
ぜひぜひ参加していただけたらと思います





次回の開催が決定次第、また報告させていただけたらと思いますので、


皆様のご参加、心よりお待ちしております







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リハ科

Author:リハ科
ハートケア横浜リハビリテーション科へ
ようこそ

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